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事实上,我摔断了手指,心想我的生活还算健康。 我有锻炼的习惯,基本都是自己做饭。 不过,因为刮宫手术让子宫内膜变薄了,阿姨也有一定的困惑。 拿激素来,不吃就不来。 嘿,这么说让我很难过。 这个月开始吃,感觉在吃激素的过程中很难减肥,所以要认真记录。 有了相同的父母,我们可以互相学习。 先说现在的情况,166CM,62.7KG,早上称重。 其实过年前基本保持60KG。 心桑,过年真好。 胖,胖,胖。 前两天跟着发在一个MM下,怕是找不到了。 只需自己打开一个帖子。 纯记录,希望在5月30日前保持到58KG,主要方法,控制饮食,坚持锻炼20160318,62.7早餐,一大杯豆浆卡布奇诺,两片黑面包,两份蛋白质午餐,150G糙米和丝瓜, 蘑菇和几片牛肉一起炒。 用的油很少。 晚饭有点撑,不吃。 有点支持,今天运动,纯有氧,1小时跑步今天和闺蜜做个交易,互相监督,明天后天的周末,一定要坚持,不能乱吃。 自我鼓励和相互鼓励

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