致小陈及喜欢熬夜的同学

更新日期:2022年08月25日

       以后一定要早睡早起'、''、'毕业后加入微软的97岁校友, 上个月去世了, 才25岁的黄金年龄。'、'去吧早点睡, 这是真的, 因为姐姐在莲旭做设计师, 死去的人还是她熟悉的同事。
       同事去世前, 她每天都加班到早上六点才回家。她一直睡到中午才回去工作。最后一天, 她连续睡了五天, 再也没有醒来。在她去世之前, 她身体健康, 没有任何心脏病。
       事实上, 这是他们公司第三次因工作过度而死亡。希望大家可以随时关注自己的身体状况。 ', '顺便说一句, 我今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年又挂了。此人是莲墟人。不知道是商业还是设计。他来过我们公司好几次了。前几天连续加班后,

第二天睡不着就挂了。出人意料的是, 大约两个月前, 也是莲旭公司的一个女孩子, 也是同样的情况, 只不过是她下班后的第二天或第一天, 睡着了就起不来了。医生说是猝死, 推测是过度劳累。总之, 昨天和前天, 连旭都在晚上九点关掉了所有的灯, 大家都停止了加班。大家好好照顾自己的身体。死去的两人都超过60岁。
       年轻而强壮​​, 没有任何慢性病。
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       迹象一直很健康, 经常锻炼(打篮球), 但最近, 我熬夜了几个晚上。几天后, 第二天我突然醒了。我感觉很累!闭上眼睛就想睡觉! (前一天煮晚上感觉不一样), 腰酸背痛, 但晚上精神又好了!不要以为这是小事!按照中医的观点, 正是由于劳累过度, 导致脏腑阴阳失衡,

即内讧, 互相争斗, 最终导致脏腑衰竭而死亡!医生建议:晚上10:00前最好睡觉, 中午尽量小睡半小时到一个小时(小睡一小时等于晚上三小时), 年轻人应该在每天至少睡八小时!经常熬夜的人! !你收到了吗!你收到了吗! !早点睡!还看!为了大家的健康, 请转发给您的朋友~谢谢! '、'晚上9-11点是免疫系统(淋巴)排毒的时间, 这段时间应该安静或听听音乐'、'晚上11点到凌晨1点, 需要在深度睡眠中进行肝脏排毒。 '、'凌晨1-3点胆囊排毒也是如此。凌晨3-5点, 润肺解毒。这就是为什么咳嗽的人在这个时期咳嗽最多, 因为解毒作用已经到达肺部;不应使用止咳药,

以免抑制废物的消除。 ', '早上5-7点, 大肠排毒, 你应该去厕所排便。 ', '早餐应该在早上7-9点吃, 此时小肠吸收了大量的营养。生病的人最好早点吃, ', '在6:30之前, 那些在7:30之前不吃早餐的人, 不吃早餐的人应该改变习惯, 即使推迟到9点或10点点, 总比不吃要好。 ', '午夜至凌晨4:00这段时间是脊髓造血期, 所以要深度睡眠, 不宜熬夜。你无法决定生命的长度, 但你可以控制它的宽度你无法控制别人, 但你可以控制自己。你无法预测明天, 但你可以使用今天。你不可能赢得一切, 但你可以做到一切。', '', '


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