孕妇夏季如何防晒?孕妇可以用防晒霜吗?

更新日期:2022年08月25日

       天气越来越热, 紫外线也很强, 出门前要涂防晒霜。但是, 孕妇正处于这个特殊阶段, 很多护肤品都不能碰。以前的防晒霜的防晒系数这么高, 对宝宝的刺激一定很大。夏季孕妇如何防晒?孕妇可以用防晒霜吗?准妈妈不必完全拒绝防晒霜。毕竟防晒霜所含的成分可以直接抵抗强烈的紫外线。要知道, 由于孕期激素分泌的影响, 准妈妈特别容易出现妊娠斑。如果不注意防晒, 紫外线更容易诱发妊娠斑, 真的很伤人!因此, 准妈妈们还是应该使用防晒霜, 但是要注意防晒霜的成分, 尽量使用物理防晒霜。什么是物理防晒?它是以二氧化钛和氧化锌为主要防晒成分的产品。这些防晒霜示例可以直接阻挡、反射或散射紫外线。根据实际需要选择SPF产品。防晒产品最常见的标签是 SPF 值。从SPF1550开始, 数字越大, SPF越高。但是, 孕妇不一定需要购买高SPF的产品。因为每个人的肤质不同,

SPF越高, 质地会越油腻。通常情况下, 皮脂腺在怀孕后会分泌更多, 但对于这种油性防晒产品来说是不能接受的。针对不同类型的孕妈妈, 提供一些选购参考值。 1. 不常外出或不在家时:选择SPF15或SPF20即可。 2、在外面跑来跑去:因为工作需要在外面跑来跑去, 没有时间弥补。您可以使用 SPF50 或 SPF60 防晒霜。 3、外出游玩:想去海边或阳光比较多的地方的孕妈妈可以选择SPF30以上的防晒产品。不过, 除了涂抹防晒产品, 戴上宽檐防晒帽或撑着雨伞, 都能为防晒效果加分!孕妇应该如何选择防晒霜 1、不要接触容易引起皮肤过敏的物质。防腐剂、芳香族化合物、色素是孕妇绝对禁用的, 也是引起皮肤过敏的三大物质。香精成分越复杂, 用量越大, 刺激性越重, 越容易引起皮肤过敏和光敏反应。 2.避免接触具有速效嫩肤效果的防晒霜。如果一款防晒霜也能在比较短的时间内(一般在一周内)让皮肤变得光滑光滑, 那么它的成分应该是可疑的。长期使用荷尔蒙防晒产品会损伤细胞, 加速皮肤老化。 3.拒绝使用美白产品。
       孕妇不应该使用也有美白作用的防晒霜。
       因为一些具有美白功能的防晒霜含有有害金属, 如汞、铅, 或者使用了大量磨细的二氧化钛。皮肤长期吸收汞等元素会导致神经系统紊乱、视力下降、肾脏损害、听力下降、皮肤黏膜敏感, 并可从母体进入胚胎, 影响胚胎发育。日晒后要注意护理。回家后,

彻底洗掉防晒霜。因为准妈妈使用的物理防晒产品比较重, 如果老是盖在皮肤上不清洗, 可能会堵塞毛孔, 长出小块防晒霜。痘;甚至化学防晒产品如果长时间接触敏感皮肤, 也容易出现过敏反应。所以, 准妈妈回家后, 首要任务就是洗掉防晒霜。选择合适的晒后护理产品 强烈的阳光暴晒后, 肌肤难免会受到损伤, 所以要多注意晒后的保养和修复。这时, 准妈妈可以使用抗氧化损伤的护肤品, 如含有维生素C或维生素E的产品, 舒缓红肿干燥的皮肤, 加强保湿无刺激。为孕妇选择保湿霜是个好主意。防晒效果好的水果和西红柿 西红柿是最好的防晒食品。它们富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入 16 毫克的番茄红素可以将晒伤的危险因素降低 40%。西红柿煮熟的效果比生的好。西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料, 它不仅仅是对人体的补水。
       西瓜汁中含有多种有益于健康和美容的化学成分, 如能促进皮肤生理活动的氨基酸等。这些成分容易被皮肤吸收, 对面部皮肤有较好的保湿、滋养、防晒、美白等功效。
       柠檬含有丰富的维生素C, 能促进新陈代谢、延缓衰老、美白斑点、收缩毛孔、软化角质层, 对皮肤有很强的护理作用, 还能增强皮肤的抗晒能力。橙子中含有大量的维生素C和胡萝卜素, 能抑制致癌物质的形成, 软化和保护血管, 促进血液循环, 降低胆固醇和血脂。研究表明, 每天喝 3 杯橙汁可以提高体内 HDL 水平, 从而降低心脏病的可能性。奇异果奇异果富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸, 还含有丰富的矿物质, 有助于防晒。

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